Demak – Jumat (22/5), dilansir dari KlikDokter, Berpuasa selama kurang lebih 13 jam tentu perut terasa berkeriuk. Tapi, jangan jadikan momen buka puasa sebagai “ajang balas dendam” untuk makan sesuka hati ya. Kamu harus tetap perhatikan asupan makanan dan minuman biar energi setelah berpuasa cepat pulih kembali dengan makanan-makanan yang udah Mindok tuliskan di gambar.⠀
⠀
Soalnya selama berpuasa, tubuh mengalami banyak perubahan dan butuh waktu buat beradaptasi. Jadi, kalo makanannya sehat dan seimbang tubuh pun akan terbebas dari gangguan kesehatan. Nggak terasa ya Sobat Mindukcapil Demak, sebentar lagi lebaran.
