Demak – Rabu (29/04/2020). Dilansir dari Klikdokter, bahwa kalo ngomongin soal makanan sehat, pasti sayur-sayuran nggak ketinggalan disebut. Karena pengen dapet segala kebaikan yang tergantung dalam sayuran, nggak jarang nih orang memutuskan untuk mengonsumsinya secara mentah saja (tentunya setelah dicuci bersih dulu). Tapi, kamu perlu tahu ya! Nggak semua sayuran itu baik kalo dimakan mentah. Bahkan kalo sayuran ini dimakan mentah, bisa menimbulkan keracunan bagi sebagian orang.
Nggak ada salahnya untuk mengonsumsi ketujuh sayuran tersebut dalam kondisi matang. Tapi, pastiin juga kamu nggak memasaknya terlalu matang (sampai lembek dan berubah warna). PERINGATAN!! Kalo kamu tetap nekat untuk mengonsumsi versi mentahnya, nutrisi yang masuk ke dalam tubuh mungkin jadi nggak maksimal dan justru merugikan kesehatan.